アメリカに来てから、産後すっかり花粉症が発症し、年がら年中鼻、喉、耳がやられるようになりました。それに伴いまして、年がら年中お薬を少量ですが、飲んでいます。
この記事では私のアメリカでの花粉症体験談と、アレルギー薬大手のサイトと花粉飛散予報サービスをご紹介、そして、米国内での花粉の飛散の事情を調べましたので、花粉症でお悩みの方、あるいは風邪なのか花粉症なのかよくわからない方の参考になったら嬉しいです。
（治療法を紹介する医療記事ではありませんので症状の改善などには参考にしないでください）
米国アレルギー薬のウェブサイトはぜひ訪れるべし
みなさんこんにちは〜なんだろなアメリカのキョウコ@NandaroAmericaです。
アメリカではスーパーなどの薬局で処方箋なしでも買える結構強力なアレルギー薬がいろいろな種類置いてありますよね。
アメリカでも花粉症は（当たり前だけど）あります。日本人にとってちょっと不安なのが植物の名前が最初ピンとこないこと、また国土が広いため地域と植物、季節の感覚がつかみにくいことなどがあると思います。
私は産後花粉症も発症しまして、この１、２年は春、秋（４月、９月）あたりは気管支炎に発展するのを避けるために大変用心するようになりました。
みなさんいかがでしょうか。花粉症がある方は、春秋は特に気を引き締めて用心していきましょう！！
アメリカでのアレルギー・病院関係の記事はこんなのがあります。合わせてどうぞ！
アメリカ子育てー妊婦一人で安定期に里帰り＆日本の産婦人科検診体験談ー
アメリカ生活ーアメリカの風邪が凶悪＆医者にかかるタイミングが難しい＆かかった病気リストー
アメリカ生活ー鉱物油不使用！コストコのヴィーガンシャンプーは敏感肌に嬉しい！ー
アメリカ節約ーGood Rx 医療保険が薬代をカバーしない時のクーポン紹介ー
アメリカで初めて花粉症になりまして。
私は日本にいた頃はどういうわけかバカみたいに丈夫で元気だったんですが、アメリカに来てからエイジングも重なって、年に３、４回お医者さんに行くことがあります。
大体は「花粉症」をはじめとするアレルギーのせいです。困ったもんだよー。
オハイオではアレルギーで有名な地域に住んでいました
以前オハイオに住んでいた時、そこの小さな町は盆地で、さらに木々に囲まれ、北からの風、南からの風の「ザ・吹き溜まり」になることで有名でした。（行ってから初めて聞いたんだけど）
盆地なので夏は暑く、冬は結構な雪が降ったりと、一年を通して私の体はかなり試されておりました。
そんな感じでオハイオに住んで４年目の春、４月ごろ咳が出始めました。熱も微熱が。
インフルエンザのワクチンの効果も薄れてくるであろう時期なので、インフルなのか、風邪なのか微妙なまま、病院には行かずに市販薬の風邪薬を飲んで対処していました。
私の体力がアメリカで試され、年齢とともに弱まった記念すべき地点だと感じます（笑）
花粉症で咳も出る
すると旦那のお友達が５月半ば、「花粉が今年は特別酷くてもう咳が出て１ヶ月半だ」と言っていました。
花粉で咳が出るの？と私はその時初めて知りました。その頃の私は花粉症の知識が皆無。
それを聞いてから、自分は花粉症だったんだろうと３週間ほどの咳症状が収まってから思い始めました。（家族にうつってないし。）そして次の年も同じようになったので、本当に花粉症確定。と自分で思いましたね。
４月、９月は気管支炎に注意するようになった
ちなみに４月、９月、花粉症が出る季節とアメリカでは薬局などもアレルギー薬を強化して売る時期です。
それからもう３年くらい経ったんですが、毎年４月５月、９月は私にとって咳き込み防止月間となっており、アレルギーのお薬は本当にお守りのような存在となっております。
薬をうっかり飲まずに、気管支炎になったことが何回かあります。そのほか耳が痛くなったりなど不快な症状が出ますねえ。皆さんどうでしょうか。
この咳やくしゃみは季節に関係あるのかな？と思われる方はぜひ早めにお医者さんにご相談ください。勝手に自己判断はいけませんね。（汗）
お医者さんのかかり方、アメリカとっても難しい
アメリカのお医者さんに「私は花粉症なのでしょうか」と聞いても、簡単にはアレルギーテストを実施してくれません。検査費が保険の都合で高いからみたいです。
私は気管支炎になって２回目、内科医に「毎年こうなるので」と花粉症が原因であることを伝えたんだけど、特にアレルギーの市販薬を飲め、とだけでした。
症状が出ないように事前に用心したい、という願いが通じませんでしたねえ。気管支炎の薬としては咳止めと抗生物質が出たんだったと思います。こんなにいろいろ薬を飲む前に対処をしたいんですがね。
日本みたいについでにこれもこれも検査しちゃいましょう！ってならないですねえ。
みんなこんなもん？花粉症が原因で気管支炎などになった場合、皆さんどうされたのか体験談募集中です。ツイッターなどで絡んでください！
アレルギーテストを受けたい（涙）
どうしてもアレルギーテストを受けてはっきりさせたい方は、実費覚悟で、主治医にまず「アレルギーテストができるか」を電話で聞いてみるのがいいかと思います。
受けられないようであれば、アレルギー専門医に直接行った方が対応してくれるのではと感じています。
おそらく専門医へのCopayと、検査費用を何割か負担なのかなあ？
これは使える！大手アレルギー薬＆ウェブサイト紹介
さて、今の季節はどんな花粉が飛んでいるのかわかると、自分が何に反応しているのかわかって、アレルギーなのか風邪なのか見分ける目安にもなりますよね。
アメリカでは大手アレルギー薬の会社が地域の花粉予報情報を出していますので紹介します。
もしお使いのお薬の場合、公式サイトにクーポンがありますので是非！
Clartin （クラーティン）
ホームページ： https://www.claritin.com
ホームページの右のほうにPollen Forecast （花粉予報）がありますので、そこをクリックしてお住いの郵便番号（zip)を入れます。
うちの場合をご紹介ー
２０１９年４月４日の予報は
HIGH でした。
どおりで耳も鼻もイガイガ＆ちょっとめまいがすると思ったら絶賛花粉が飛んでいたんですね。暖かいから散歩しまくっていたらやっぱりちょっと花粉吸い込んでますね。鼻の中も粉っぽい。
指数が9.9でまだ空白が４分の１残ってるって満点は幾つなんでしょうかね。１２くらい？
私の住むNJ州中部は先週まで早朝は気温がマイナスだったり、霜が降りたりしてたのに。春か冬なのかいまいちわからないときは予報が役に立ちますね。
ちなみに杉とメープル（かえで）の花粉が飛んでる様子です。
メーリングリストに登録すると毎週花粉予報を送ってくれるようなのでこのブランドがお好きな方は是非。
クーポンはこちら https://www.claritin.com/savings
Zyrtec（ザイルテック）
私がもうずっとお世話になっているアレルギーのお薬なんですが、私の場合お医者さんに勧められたのがこれだったので飲んでいます。
ホームページ： https://www.zyrtec.com
トップページから Tools & Appsに行くと郵便番号を入れて現在地の花粉予報が見れるページに行きます。
スマフォ用のアプリもあるので、いつもお出かけ先で簡単に花粉予報をチェックしたい方はダウンロードできますよ！旅行、出張が多い方は是非。
なんか会社が違うと数値が違ってだんだんよくわからなくなって来ましたが、アレルギー体感値が5.5。花粉の量が9.9で高いけれど、体が反応する値は真ん中なんですかね。
このサイトではもし皆さんの症状が「体感値はもっと高いよ！」という場合は異論を送信することができるようです。（笑）
クーポンのページはこちら https://www.zyrtec.com/savings
Allegra（アレグラ）
ホームページ： https://www.allegra.com
フロントページに郵便番号を入れて花粉予報を検索するところがあるんだけど、なぜかスマホでもパソコンでも作動しないのでちょっと使えませんでした。
お薬的には「眠くならないアレルギー薬」を謳い文句にしているようです。
クーポンはこちら https://www.allegra.com/coupons/
Pollen.com （ポーレンドットコム）
ホームページ： https://www.pollen.com
ここは郵便番号だけでなく、地名を入れると花粉予報が検索できるので、アメリカ中の地名で検索して見ました。笑
２０１９年４月４日の予報、東から西にご紹介していきます！
東海岸のニューヨークシティ。ニュージャージーとほぼ変わらずスギとカエデが猛威を振るっており、HIGHでございます。
南に下ってフロリダはオーランド。ディズニーワールドなんかがあるところですね。カエデ、コナラ（Oak)、ネズ（Juniper)が頑張っております。暖かいからか、10.4とNYよりも高くて恐怖。
ニューオリンズ。私の義理の妹が住んでいます。沼杉（Bald Cypress）、コナラ、そして草（Grasses)が活躍中。
五大湖に接するイリノイ州シカゴ。Windy Cityがニックネームです。ニレ（Elm)、ネズ、ポプラが主流です。気づくのは我々が大体知っている名前の木、だいたいアレルゲンを撒き散らしているんですね。
二進も三進もという気分になって来ました。
ミズーリ州カンザスシティ。中西部の都市です。ここは ニレ、ネズ、カエデが多いんですね。
テキサス州オースティンではコナラ、桑（Mulberry)、草。
西海岸に飛んで、オレゴン州ポートランド。アルダー（カバノキ科）、ネズ、カバ（Birch)。
アメリカの植生結構面白いですね。
もともと砂漠気候だったロサンゼルス。この辺りの多くの木は人工的に植樹されたものが多いと聞いたことがあります。桑、フウ（Sweet Gum)、トネリコが花粉を振りまいているようです。
なんのアレルギーの季節？
さて、アメリカは広くて植生も気候も違うので一概に何月はどの花粉が一番飛んでいるとは言い難いですが、大体の雰囲気を掴むためにアメリカでの花粉カレンダーをご紹介します。
Zyrtec のこちらのページを参考に訳しました
１月 南部ではCedar（杉）。全体を通しては少ない。
２月 Maple（カエデ）とAlder tree（カバノキ科）。だんだん増えてくる。
３月 引き続きカエデとカバノキ。さらに芝、雑草も始まる。生命の息吹。
４月 Pine （松）、 Willow（柳）、Mulberry（桑）、木は絶好調、さらに草、雑草で大炎上。
５月 ４月の悪夢がそのまま続く最悪の２ヶ月間。
６月 Bermuda（杉の一種）、Rye（ライ麦）、 Oat（オート麦 えん麦）、草類大爆発。
７月 木は落ち着くも、草類は一年で最も激しい。
８月 早くも秋のシロザ、ブタクサ、イラクサご一行が激しく活躍し始める。
９月 雑草類は一年で最も激しい月。空気中に飛散・浮遊しまくる。
１０月 南部と西部では雑草類はまだ飛散しているが、その他の地域ではほぼ落ちつく。
１１月 ブタクサさんがついにお休みになられる。アウトドアを楽しむならこの月！
１２月 南部の杉を除き、最も空気中に花粉が少ない時期である。
１、２、１１、１２月が一番飛散が少ないとはいえ、少量の何らかの花粉は年を通して飛んでいる模様。多くの種類に反応される方は一年を通して休まる時期が本当に少ないですね。
１１月の落葉も終わって感謝祭だホリデーだの季節に「アウトドアを楽しむならこの月」って公式サイトに言われると、いたたまれない気持ちになりますね。
今日の英語 hay fever ＝花粉症 seasonal allergy ＝季節性のアレルギー Juniper ＝ ネズ Maple ＝カエデ Oak ＝コナラ Elm ＝ ニレ Mulberry ＝ 桑 Birch ＝樺 Sweet Gum ＝フウ
まとめ
何らかの花粉は一年中飛んでいます。花粉症をお持ちの方は早めの対策をしてこじらせて気管支炎などに発展しないように気をつけましょう！
花粉予報のアプリ、そしてお薬をうまく活用して皆様どうぞご無事でお過ごしください！
