ボブのオートミール　オーガニックだけどお手頃　＃アメリカオススメ

オートミールはアメリカで定番の朝ごはん。頻繁に食べるものだからこそ、できれば安全を確保したいということでオーガニックを選ぶ方は少なくないかと思う。

ボブのオートミールはスーパーではヘルスセクションなどで売られている場合もある。アマゾンで４袋一箱のセットも値段はスーパーとそんなに変わらないのでオススメ。

ボブのオートミール　オーガニックだけどお手頃　＃アメリカおすすめ

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買った動機

色々な会社から出ているが、みんな知っている某有名大手の製品はオーツ麦の生産量を確保するためオーガニックで育てることができず、ラウンドアップなどの残留農薬が製品のオートミールやシリアルから検出されたとニュースで聞いた。

それがちょうど子供が産まれる頃だったので、今まで食べてしまった分はもうどうしようもないが、これからはなるべくオーガニックがええんやな。親になるってこういうことかと思いながら、当時住んでいたオハイオ州の大手スーパーのクローガーKrogerに買いに行った。

当時はオーガニック製品が今ほどなかったためか、ボブのオートミールはヘルスフードセクションにあった。ちなみに、ボブシリーズは色々な粉物（パンケーキやパンや製菓やアーモンド、豆の粉末など色々）も出されている。

オートミール色々について少し述べる。Rolled Oatsっていうのは潰されて平たくなっているため調理が簡単。潰されていない米粒のようなのはSteel Cutといって、水で戻してさらに鍋でコトコト煮る、時間がかかるがこれまたとっても美味しいオートミール。チャーハンもできる。プリプリしている。その他、粉末のオートミールもある。粉末は製菓、赤ちゃん、老人や病人の流動食的なおかゆを作る際・スープのとろみづけにも大活躍する。

ボブのオートミールはオーガニックだが、ホールフーズの365のオートミールもオススメ。プライムに入っている人はこっちの方が安いと思う。量がすごい。うちはこのつつの量、娘と私の朝ごはんで一月毎日食べて１本消費というかんじ。値段が＄５強。二人分の朝ごはんとしてこれはすごい安いと思う。パン、コメではこの値段で収まらない。

Amazon.com: 365 by Whole Foods Market, Organic Quick Oats, 42 Ounce

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長所

アマゾンでは４袋１箱のものがスーパーと同じくらいの価格かと思う。スーパーで大安売りをしていたら、スーパーの方が安いので、店頭で大安売りを目撃したらたくさん買っておいて間違いなし。
味がついていないので洋風、和風、無味など応用が効く。
朝ごはんのオートミールにしなくったって、クッキーを作る時に使ったり、スープやシチューのとろみづけにこっそり入れるのも良い。
何よりオートミールは水溶性食物繊維が豊富で（アメリカではこのような食材ってとっても貴重）血圧・心臓系の問題を防ぐためにはオートミールを食べろとバカみたいに啓蒙されている。だけどアメリカ人みたいにかなりの砂糖とバターを入れて食べてちゃ意味がないと思うので、私のオススメはおじやや、無味で作ってからふりかけをかけたり、無糖のジャムとか生のフルーツとかを添えて、なるべく濃い味にしない食べ方がいいと思う。

短所

オートミールは、嫌いな人は本当に受け付けない味とテクスチャ。健康のために食べ始めるのであれば、是非、自分の口にあった味付けをどうにか開拓して健康増進に役立ててほしい。
私もオートミールの味が大の苦手だったが、毎日無心になって食べるようになったら慣れてきた。たまにチョコレートミルクみたいなもので溶くのもおすすめです。

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