アメリカでは健康食として長く親しまれているオートミール。保存食としてもいいし、調理も簡単です。さらに食物繊維豊富で心臓系の疾患を予防するなど、様々ないい効果があるようです。

しかしながら日本人にとっては、食べて育たないとなかなか難しい味とテクスチャ。

この記事では私が数年いろいろと作ってみた結果、これなら私でも続けられそう、というオススメのオートミールレシピをご紹介します。

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