室内用トランポリン　＃アメリカオススメ

パンデミック後家にこもるようになり、明らかに運動不足、そしてカロリーをどう消費して健康に過ごすかが問題になった我が家。家は狭いし、庭もポーチしかプライベートで使用できるっ分がない。

そんな時にはトランポリン。室内、そしてポーチくらいになら置いてピョンピョン遊べる。子供も私も共有できる強度。

室内用トランポリン　＃アメリカおすすめ

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私は婚前は毎日のようにジムに行ってはストレス発散していたのだが、それは結婚前の私の生活スタイルにあっている時間の使い方だった。

子供ができたらジムなんて（私の場合は）いけない。ワンオペで、子供が学校に行っている間は１分たりとも無駄にせず自分の仕事をし、子供が帰ってきたら家事と世話で全ての時間が消える。さらにパンデミック以降は子供も夫もずっと家にいる。

運動する時間を割くということが非常に難しいんだが、それは家に運動できるものがないからでもあった。家でできる運動といったらヨガ、ストレッチ、庭や歩道で縄跳びなど。外に出れるようになったら、人との接触は避けて散歩やジョギング。そんなもんである。

うちの場合は狭いのでヨガやストレッチもままならない。一軒家から極小コンドミニアムに引っ越すとこうなる。

ということで何かいいものはないかと、これを買った。子供は大喜び、交代でYouTubeでトランポリン向け動画を再生しながら、５分くらいずつピョンピョン運動。最初は結構疲れるが、トランポリンでエクササイズはコアの筋肉も鍛えられていいんですって。

跳ねる、その場で走る、リズム体操、こんな感じでやたらとエネルギーを発散できる。

最近買ったので、習慣化して親子でシェイプアップ作戦を企んでいる。

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