妊娠・出産の本は色々と出ていますが、忙しい中何冊も読めないし、一体どれがいいの？
この記事ではアメリカで定番とされているWhat Expect When You Are Expectingの紹介と、感想をお伝えします。
アメリカの妊娠・出産本 What To Expect When You Are Expecting 紹介
こんにちはー。キョウコ@NandaroAmericaでーす。
妊娠出産はどこの国でも大変ですが、お産をする国の出産事情や医療や文化などは知っておきたいものですね。
この記事ではアメリカのお産事情や文化を知るにはもってこいのベストセラー What To Expect When You Are Expecting （意訳：妊娠したら起こること）を実際に読んだ感想です。
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What To Expect When You Are Expecting とは
この本はアメリカのマタニティ本としては一番売れているのだそうで、1984年に初版が発行されました。数年に一度内容が更新され（医療など変わりますからね）今でも一番の人気だそうです。
かなり厚さのあるペーパーバッグで、スーパーの雑誌売り場、おめでたコーナー（カードとかが売られている近くのお祝いの品があるところ）に行くとだいたい売られている感じ。
価格は定価＄15.95ですが、アマゾンでは少しお安く売られています。お買い求めの際は是非にこのリンクをー
図書館でも借りれるし、スーパーでも、たまに手芸屋さん的な店でも何故か売っています。
ちなみにこの本のタイトルだけが有名すぎて、何か小説なのかと思い込んでいた映画スタジオがとりあえずこの本の映画化権を購入し、開けてみたら妊婦さんのためのお勉強の本だと知ったけれど、結局内容とそんなに関係ない（医療ではない）物語を作って映画にしたという有名な（？）逸話があるそうです。
What To Expect When You Are Expecting を読んだ
英語なのでわかりづらいのかというと、全然そうでもなく、とても読みやすい本でした。
私は医療関係者でもないし、初めての出産なので英語の医療用語など理解できるのかと思いながら不安なまま１冊読みましたが、スマホで適当に知らない単語を調べながら読めば、全然いける。
たぶん、アメリカにはいろんな人が住んでいるから、私みたいな英語ネイティブじゃない人でも最後まで読めるように、必要な情報に行き着くように、の配慮なのかもしれない。なんか読み終わったあと、ありがたかったｗ筆者の方、ありがとう。
スマホ（辞書としてネットを使える環境）がなかったらいちいち辞書（本）を引けばいいのだけど、まあ、そこまでしなくても、生物や医療系の用語には、なんかしらの解説や図解が多くついているので、一体なんのことを言っているのかわからない、とまではならないはず。
なので、とりあえずめくってみてから買ってみることをお勧めします。
大体、言われていることは日本の高校生の知識があれば推測でわかりますｗ 受精卵、着床、妊娠、分娩、陣痛、破水、子宮口、出産、初乳、大体この辺の単語は一回辞書で調べて確認してしまえば（多分忘れない）大丈夫。文章自体がはっきりとしたわかりやすい英語なので、解読に困ることはそんなにないと思われます。
What To Expect When You Are Expecting 読んでみて得たこと！
妊娠してから、アメリカでの出産を控え、日本と随分違うんだろうなと思いながら、必要に迫られ（これ大事）読みましたが、得るものは色々ありました。
必要に迫られ、というのがポイントで、自分が妊娠していなかったら、なんだこりゃ、と頭に入らないと思いますが、興味を持って読めたので、サクサクいけました。
１ 妊娠期間の過ごし方・注意事項などが明確に書かれていた
アメリカでは妊娠期間を３つに分けるとか、アメリカではつわりのときこう対処するとか、日頃の生活で気をつけるべきことなどがわかりやすくまとめられていました。
後、医師への接し方もこういう疑問・不安はどんどん聞きましょう、こういうものは保険で降りる場合がありますなど、マイナーな情報もありました。（搾乳機）
妊娠の週の数え方が日米違うというのもありました。日米違うから、もし妊娠中に日本へ一時帰国したりする場合は、日本の医師に伝えるとき注意でしたね。
アメリカではつわりのしのぎ方は朝クラッカーを食べ、炭酸水を飲むというのが一般的だと書いてあって、医師にも聞いたら全く同じことを言われました。
日本では時々悪阻がひどくて入院になる人もいますが、アメリカではそういうときどうするのか不明でした。あんまりないのかな。入院って、あんまりしないものね、アメリカ。
後つわりの話で特に衝撃だったのは土を食べたい衝動に駆られるつわりがあるとか、エッと思うこともあって、（稀なんでしょうけど）日本では聞いたことがなかったことも知れました（涙）。辛いもの、油っぽいもの、チョコなど食べたくなるCraving（欲するつわり）も知れて面白かったです。
読みながら、私はうどんのつゆづわりなんだなーと。京都風のうどんだけが食べられそうな妙なつわりでした。
２ 妊娠中の検診スケジュールやしておくこと・時期が明確に書いてあった
妊娠から出産までの検査のスケジュールは大体日本と同じですが、アメリカは妊娠中でもギリギリまで働く方が多いですから、あんまり「これをするな」「体重の増減がいくらまで」など、厳しいことは言わないようでした。
こちらは本にも書いてなかったと思うし、医師にも指摘されたことがなかったです。個々の体調などで違うと思いますが、アメリカに来てから随分リラックスして生活していたので、日本の妊婦さん向けの本だけを読んでキリッと暮らすのはちょっと精神的にも重すぎてできなかったかと思います。
なので、アメリカで産むとわかっている場合は、日本語の日本の妊娠の情報本はほぼいらないと思いました。
私は日本の本、アメリカの本、両方読んだのだけど、当たり前だけど検診を受けるのも産むのもアメリカなので、アメリカの現場に準拠した情報を最優先で入れるべきで、日本語の本は、（読みやすいけれど）日本で検診やお産をする人のみ視野に入れておけばいいかなと思いました。
アメリカの妊婦健診 妊娠から出産までの検診スケジュールと内容・感想
米国で孤独な妊婦6 日米の妊娠情報・医療の違いで驚いた事まとめ
３ 女性・男性のあり方も学べた
女性が妊娠すると、当然子の父親である男性のすべきことを堂々と、アメリカの方がオープンに教えてくれると思います。
男性向けのTipsは本にもたくさん書いてあるのだけど（特に後期）妊婦さんの本を男性も一緒に読むのかと言ったら、なかなかそうならないと思います。
で、本の中に「男性も意識を持たせるには両親学級がおすすめ！」という内容が書いてありました。これは良かった。
両親学級の体験談はこちらでたくさん紹介しています。
４ 新生児ー１歳になるまでの育児情報もある
赤ちゃんのお世話やワクチン、検診のスケジュールなどの情報も後半に記載されていました。この一冊に色々とまとまっているので、何冊も別の本を買わなくていいという安心感がありました。お手軽＆妊娠中に読んでおくとその後が楽、と言った教科書的な存在です。
赤ちゃんが生まれると忙しいし、精神的にもかなり迫られ、冷静に本を読んで新しい知識を入れるというのが難しくなりますから、妊娠中にささっと読める、１冊合体型はいいアイデアだと思いました。
この本が特に向いている人 向いていない人
What To Expect When You Are Expecting は、ただ有名だから読む本というより、アメリカで妊娠 出産 育児の流れを一冊でざっとつかみたい人に非常に向いている本だと思いました。
とくに、初めての妊娠で何から調べればいいのかわからない人、英語圏での出産文化や病院での流れに不安がある人、夫婦でアメリカの妊娠 出産の常識を共有したい人にはかなり役立ちます。
こんな人には特におすすめ
まずおすすめしたいのは、日本語では情報が手に入りやすいけれど、今自分が実際に診てもらうのはアメリカの病院だ、という状況の人です。そういう場合、日本の本ばかり読んでいると、安心感はある一方で、実際の診察や医師との会話、検査の進み方、妊婦として周囲から期待される行動が少しずつずれてしまうことがあります。この本は、アメリカでの妊娠生活に頭を切り替える助けになります。
また、ネット検索ばかりして不安が増えてしまうタイプの人にも向いています。妊娠中は心配事が多いので、症状を検索しては不安になることが本当に多いですよね。その点、一冊に基礎知識がまとまっている本があると、まずここを開けばいいという拠点になります。情報の海で溺れにくくなるのは大きな利点です。
逆に合わない人もいるかもしれない
一方で、すべての人に完璧に合う本かというと、そうでもないと思います。すでに英語で医療情報を読むことに慣れていて、必要なことだけを公的サイトや病院の資料で効率よく拾える人には、やや情報量が多く感じるかもしれません。また、アメリカの妊娠 出産事情は州や病院、加入している保険によって差があるので、本に書いてあることがそのまま自分のケースに当てはまるとは限りません。
つまり、この本は絶対の正解を与える本というより、全体像をつかんで、医師に何を聞くべきかを考えるための土台として使うのがいちばん良いと思います。読んで終わりではなく、自分の病院、自分の保険、自分の体調に照らして確認するための出発点にすると、かなり心強い一冊になります。
本とネット情報をどう使い分けると安心か
妊娠中は本だけでも不安になるし、ネットだけでも情報が散らばりすぎて疲れます。
そのため、本で基本の部分を押さえ、最新情報や個別事情は病院や保険会社に確認する、という使い分けがいちばん現実的だと思いました。
この本は、初めての妊娠、初めてのアメリカでの妊娠や出産で、何も知らない状態から必要な単語や流れを理解するにはとても便利です。英語での診察に少しでも備えておきたい人にとっては、読んでおいて損のない一冊だと思います。
まとめ
What To Expect When You Are Expectingの紹介と読んだ感想、実際こっちで妊娠・出産してみての感想でした。一冊あるとかなり安心の本ですので是非オススメします。
