こんにちはー。なんだろなアメリカのキョウコ@NandaroAmericaです。
アメリカで妊娠したら、まずどこに電話すればいいのか。産婦人科はどう探すのか。妊婦健診は日本と同じなのか。エコーは毎回あるのか。通訳は頼めるのか。出産する病院はいつ決めるのか。無痛分娩は普通なのか。産後は何日で退院するのか。赤ちゃんの小児科通院はいつから始まるのか。
アメリカで妊娠・出産を経験する予定の日本人女性にとって、わからないことだらけだと思います。
私自身も、アメリカで初めて妊娠・出産を経験しました。日本で妊娠出産をしたことがなかったので、比べる基準もなく、英語も医療制度も不安で、毎回が手探りでした。しかもアメリカの医療は、保険、病院、産婦人科、小児科、請求書、通訳、書類、すべてが日本の感覚と違います。
この記事では、アメリカでの妊娠発覚から妊婦健診、出産準備、入院、無痛分娩、退院、産後の母体チェック、新生児の小児科通院まで、時系列でわかりやすくまとめます。
なお、妊娠・出産の医療内容は、州、保険、病院、産婦人科、妊娠経過、持病、年齢、リスクによって大きく変わります。この記事は私の体験談と一般情報をもとにしたものです。実際の判断は、必ずご自身のOB/GYN、助産師、病院、小児科、保険会社に確認してください。
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- アメリカで妊娠したかもと思ったら
- 妊娠前からOB/GYNを探しておくと安心
- アメリカでOB/GYN（産婦人科）を探す方法
- 通訳サービスは頼んでよい
- アメリカの妊婦健診の流れ
- 妊娠中の検査で受けること
- つわりは我慢しすぎない
- 妊娠中の体重管理は日本と雰囲気が違う場合がある
- WICなどの支援制度も知っておく
- 出産する病院は早めに確認する
- 両親学級はかなりおすすめ
- バースプランは用意してもよいが、期待しすぎない
- カーシートは出産前に必ず用意する
- 入院バッグは早めに準備する
- 陣痛・破水したらどこに電話するか確認しておく
- 無痛分娩はアメリカではかなり一般的
- アメリカの入院食は期待しすぎない
- アメリカは退院が早い
- 産後すぐに赤ちゃんの小児科通院が始まる
- 産後の母体ケアは自分から訴えることも大事
- 産後の避妊相談が早い
- アメリカ出産で妊娠中に準備しておきたいこと
- まとめ
アメリカで妊娠したかもと思ったら
妊娠したかもしれないと思ったら、まず市販の妊娠検査薬を使う方が多いと思います。
アメリカでは、妊娠検査薬は薬局、スーパー、Target、Walmart、Amazonなどで簡単に買えます。ClearblueやFirst Responseなど、日本でも聞いたことがあるようなブランドもあります。
ただ、妊娠超初期だと、自宅の検査薬では陰性に出ることがあります。私の場合も、体調不良が続いてERに行き、そこで尿検査をして妊娠陽性と言われました。その前に自宅で検査した時は、時期が早すぎたのか陰性でした。
生理が遅れている、強い眠気がある、吐き気がある、胸が張る、いつもと違う体調が続く場合は、自宅検査薬で陰性でも、数日後に再検査するか、医療機関に相談してもよいと思います。
アメリカでは、妊娠反応が陽性でも、すぐに産婦人科で妊娠確定という流れにならないことがあります。多くの場合、最終月経から数えてある程度週数が進み、超音波で胎嚢や心拍を確認してから、本格的に妊婦健診が始まります。
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妊娠前からOB/GYNを探しておくと安心
アメリカにすでに住んでいて、妊娠を希望している方や、将来的にアメリカで出産する可能性がある方は、妊娠がわかってから慌てて産婦人科を探すのではなく、事前にOB/GYNを見つけておくと安心です。
アメリカでは、保険のネットワーク内かどうか、新患を受け付けているか、どの病院で出産できるか、女性医師を希望できるか、通訳サービスがあるかなど、確認することがたくさんあります。妊娠がわかってから体調が悪い中でこれらを調べるのは、なかなか大変です。
妊娠を長い間希望している方、不妊治療や妊活の相談をしたい方、年齢的に早めに相談しておきたい方、持病がある方、過去に流産や妊娠トラブルがあった方は、妊娠前から婦人科検診を兼ねてOB/GYNにかかっておくと、妊娠後の流れがスムーズになります。
一方で、渡米したばかりの方、引っ越したばかりの方、保険が変わった方、予定外に妊娠がわかった方は、妊娠が判明してからOB/GYNを探すことになります。これもアメリカではよくある流れです。妊娠検査薬で陽性が出たら、できるだけ早めに保険会社のサイトでIn-networkのOB/GYNを探し、初回の妊婦健診、first prenatal appointment の予約を取りましょう。
妊娠前から探せる人は探しておく。妊娠後に探す人は、保険・病院・初診予約を早めに確認する。このくらいの意識で大丈夫です。
アメリカでOB/GYN（産婦人科）を探す方法
アメリカで妊娠したら、OB/GYNを探します。
OB/GYNは Obstetrician-Gynecologist の略で、産科・婦人科の医師です。妊娠中の健診、出産、産後の検診、婦人科の相談まで担当します。
すでに婦人科のかかりつけ医がいる場合は、まずそこに電話します。いない場合は、保険会社のサイトで In-network のOB/GYNを探します。アメリカの医療では、保険のネットワーク内かどうかが非常に大事です。ネットワーク外の医師や病院にかかると、医療費が大きく変わることがあります。
電話では、妊娠検査薬で陽性が出たこと、最終月経の日、初診を予約したいことを伝えます。
使える英語はこんな感じです。
I had a positive home pregnancy test.
自宅の妊娠検査薬で陽性が出ました。
I would like to make my first prenatal appointment.
初回の妊婦健診の予約を取りたいです。
My last menstrual period started on May 1st.
最後の生理は5月1日に始まりました。
I’m a new patient.
初診です。
Do you accept my insurance?
私の保険は使えますか。
アメリカでは、初回予約が数週間先になることもあります。出血、強い腹痛、片側の激しい痛み、めまい、失神、強いつわりで水分が取れないなどがある場合は、予約を待たずに医師、Urgent Care、ERに相談してください。
通訳サービスは頼んでよい
アメリカの医療機関では、英語が不安な場合、通訳サービスを頼めることがあります。
妊娠・出産は、医療用語が多く、聞き間違いや理解不足が怖い分野です。日常英会話ができる人でも、医療英語、検査、同意書、薬、出産時の説明となると、かなり難しく感じます。
私も、必要に応じて日本語通訳をお願いしてよいと思います。
電話予約の時や受付で、次のように言えます。
I would like a Japanese interpreter.
日本語通訳をお願いしたいです。
Do you provide interpreter services?
通訳サービスはありますか。
I understand everyday English, but medical English is difficult for me.
日常英語はわかりますが、医療英語が難しいです。
Can we use a phone interpreter?
電話通訳を使えますか。
妊娠・出産では、自分の体と赤ちゃんに関わる大事な判断がたくさんあります。わかったふりをせず、必要なら通訳を頼みましょう。また、その日の内容をコピーして渡してほしいとお願いすると対応してくれることもあります。最近は患者さんのポータルで見れるようにもなっていることが多いです。
アメリカの妊婦健診の流れ
妊婦健診の頻度は、妊娠経過や病院によって変わります。
ACOGは、従来型の妊婦健診では、妊娠7カ月頃までは月1回、その後は2週間に1回、最後は毎週という形が長く使われてきた一方、現在は妊婦さんのリスクや必要性に合わせた tailored prenatal care という考え方も広がっていると説明しています。
つまり、アメリカでも昔ながらの標準的な頻度はありますが、すべての妊婦さんが同じ回数・同じ内容とは限りません。低リスク妊娠か、高リスク妊娠か、持病があるか、年齢、過去の妊娠歴、双子かどうかなどで変わります。
妊婦健診では、体重、血圧、尿検査、胎児の心拍確認、血液検査、感染症検査、遺伝子スクリーニングの相談、妊娠糖尿病検査、ワクチン、必要に応じた超音波検査などが行われます。
日本との違いとして、アメリカでは問題のない妊娠の場合、毎回エコーをしないことが多いです。日本のように毎回赤ちゃんの映像を見るつもりでいると、あれ、今日は心音だけなのね、ということがあります。
エコーの回数は保険や医師の判断にもよります。どの検査が保険でカバーされるか、自己負担があるかも確認しておくと安心です。
妊娠中の検査で受けること
妊娠中には、いろいろな検査があります。
初期には血液型、Rh因子、貧血、感染症、免疫、尿検査などを確認することがあります。妊娠中期には胎児の成長や構造を見る詳しいエコー、遺伝子スクリーニングの選択、妊娠糖尿病の検査などが入ります。後期にはGBS検査、胎児の位置確認、出産に向けた相談などが行われます。
ワクチンについても、妊娠中に相談されることがあります。CDCは医療従事者向けの妊娠中ワクチンガイドラインで、妊娠中・産後の女性はインフルエンザで重症化しやすく、インフルエンザが流行している時期には妊娠中のどの時期でも不活化インフルエンザワクチンまたは組換えワクチンを受けられると説明しています。
また、ACOGは2025年に、妊娠中のCOVID、インフルエンザ、RSVワクチンについて、それぞれ妊娠中の免疫が安全性と利益の面から推奨されるという臨床ガイダンスを出しています。
ただし、ワクチンの推奨は時期や個人の状態で変わることがあります。必ずご自身のOB/GYNに相談してください。
つわりは我慢しすぎない
アメリカの妊娠本や医師の説明では、つわり対策としてクラッカー、ジンジャーエール、炭酸水、少量を頻回に食べる、朝起きる前に何かつまむ、などがよく紹介されます。
私も、アメリカの妊娠文化の中で、つわりについては日本と少し雰囲気が違うなと感じました。日本では、重いつわり、点滴、入院、妊娠悪阻の話を聞くことがありますが、アメリカで私が見聞きした範囲では、軽い吐き気への日常的な対処法が中心に語られる印象でした。
でも、食べられない、水分が取れない、体重が急に落ちる、尿が少ない、ふらつく、吐き続ける、という場合は我慢しないでください。
アメリカでは、自分から強く症状を伝えないと、軽く扱われることがあります。
I can’t keep any food down.
食べても吐いてしまいます。
I can’t keep fluids down.
水分も保てません。
I’m losing weight.
体重が減っています。
I feel dizzy.
めまいがします。
I’m worried about dehydration.
脱水が心配です。
このように、具体的に伝えましょう。
妊娠中の体重管理は日本と雰囲気が違う場合がある
私の体験では、アメリカの産婦人科では、日本のように細かく体重管理を指導されることはあまりありませんでした。
もちろん、医師や病院によって違いますし、妊娠糖尿病、高血圧、肥満、低体重などのリスクがある場合は、きちんと指導が入ると思います。ただ、私の場合は、日本の産婦人科で聞くような、これ以上増やさないでください、次回までに何キロ以内で、という細かい言い方はされませんでした。
一方で、妊娠中のサプリ、Prenatal vitamins はかなり重視されます。葉酸、鉄、DHAなど、妊婦向けサプリを勧められることが多いです。保険でカバーされる処方タイプもあれば、市販のものを買う場合もあります。
妊娠中に何を食べればよいか、避けるべき食品、カフェイン、魚、サプリについて不安がある場合は、医師や栄養士に確認しましょう。
WICなどの支援制度も知っておく
妊娠中や産後に経済的な不安がある場合は、WICを調べてみてください。
WICは、妊娠中の女性、産後・授乳中の女性、乳児、5歳未満の子どもの栄養を支える制度です。粉ミルク、ベビーフード、牛乳、卵、野菜、果物、シリアルなどの支援を受けられる可能性があります。
妊娠中に収入が少ない、失業している、生活が不安定、粉ミルク代が心配、産後の食費が不安という方は、早めに確認するとよいです。
WICは、妊娠中から申請できる場合があります。州によって所得基準や申請方法が違うので、州名＋WIC apply で検索してください。
出産する病院は早めに確認する
アメリカでは、OB/GYNが提携している病院で出産することが多いです。つまり、通っている産婦人科がどの病院で分娩を扱っているかを確認する必要があります。自分が出産したい病院がある場合、その病院で出産できるOB/GYNを選ぶ必要があることもあります。
妊娠が確定すると、病院登録、保険確認、出産クラス、病院ツアー、バースプランなどの案内をもらうことがあります。私も、妊娠が確認された後、書類一式や病院関連の案内をもらいました。
出産病院について確認したい英語はこちらです。
Which hospital do you deliver at?
どの病院で出産になりますか。
Do I need to pre-register with the hospital?
病院に事前登録する必要がありますか。
Do you offer a hospital tour?
病院見学はありますか。
Is this hospital in-network with my insurance?
この病院は私の保険のネットワーク内ですか。
Who will deliver my baby?
出産時は誰が取り上げますか。
アメリカでは、妊婦健診で毎回診てくれる先生が必ず出産当日に立ち会うとは限りません。グループ診療の場合、その日当番の医師が対応することがあります。この点も確認しておくと安心です。
両親学級はかなりおすすめ
初めてアメリカで出産する方には、両親学級、Childbirth Class、Parenting Class をおすすめします。
特に、夫婦で参加できるクラスは価値があります。妊娠中の体の変化、陣痛、出産の流れ、無痛分娩、帝王切開、授乳、新生児のお世話、産後の母体の状態、パートナーが何をすべきかを学べます。
私も夫婦で2カ月ほどのコースに通いました。とてもよかったです。出産は妊婦だけの問題ではありません。特にアメリカでは、退院が早く、産後すぐに家庭で夫や家族のサポートが必要になります。
夫がぼんやりしていて不安、産後に何をしてもらえばいいかわからない、英語で出産の説明を受けるのが不安、という方は、病院や地域のクラスを探してみてください。
検索するなら、city name childbirth class、hospital name prenatal class、parenting class near me などです。
バースプランは用意してもよいが、期待しすぎない
アメリカでは、Birth Plan を用意する人もいます。
バースプランには、出産時の希望を書きます。無痛分娩を希望するか、できるだけ自然に進めたいか、照明、音楽、立ち会い、カンガルーケア、授乳、臍帯血、写真、処置の希望などです。
ただし、出産は予定通りにいかないことが多いです。母体と赤ちゃんの安全が最優先なので、医療的に必要な処置があれば、希望通りにならないこともあります。
私もバースプランを用意しましたが、実際には読まれた感じはありませんでした。ですので、書くこと自体はよいけれど、これを書けばすべてその通りになる、とは思わない方がよいです。
大事なのは、妊娠中の健診で医師に直接聞くことです。
Epiduralはいつ頼めますか。帝王切開になった場合はどうなりますか。会陰切開はどのような方針ですか。赤ちゃんは生後すぐ同室ですか。母乳希望の場合はサポートがありますか。こういう実務的なことを聞いておく方が役に立つこともあります。
カーシートは出産前に必ず用意する
多くの地域では、退院時に赤ちゃんを車に乗せるためのInfant Car Seatが必要になります。病院によっては、カーシートがないと退院できない、または退院前に確認されることがあります。
アメリカは車社会です。退院時だけでなく、生後すぐの小児科通院にも車を使う家庭が多いです。臨月になってから慌てるのではなく、早めに購入し、車に正しく取り付けておきましょう。消防署や警察、地域団体、病院などでカーシート取り付け確認イベントをしていることもあります。
使える英語はこちらです。
Do you check car seat installation?
カーシートの取り付け確認はできますか。
Do I need to bring the car seat to the hospital?
病院にカーシートを持って行く必要がありますか。
Will the hospital check the car seat before discharge?
退院前に病院がカーシートを確認しますか。
入院バッグは早めに準備する
臨月が近づいたら、いつでも入院できるようにHospital Bagを準備します。
アメリカの入院期間は短いことが多いですが、必要なものはあります。身分証、保険証、病院書類、スマホ充電器、長い充電ケーブル、着替え、授乳ブラ、洗面用品、メガネ、コンタクト用品、ヘアゴム、赤ちゃんの退院着、カーシートなどです。
私が特に必要だったと思ったのは、長い充電ケーブルです。入院中は点滴やモニターがつくことがあり、ベッドから自由に動けない時間があります。コンセントが遠いと本当に困ります。
産後は出血もあります。病院が産褥パッドやメッシュショーツを用意してくれる場合もありますが、退院後のために大きめの産褥パッドや使い捨て下着を用意しておくと安心です。
陣痛・破水したらどこに電話するか確認しておく
臨月に入る前に、陣痛や破水が起きた時、どこに電話するかを必ず確認しておきましょう。
OB/GYNのオフィスなのか。病院のLabor and Deliveryなのか。夜間は別の番号なのか。何分間隔の陣痛で行くのか。破水したらすぐ行くのか。出血があったらどうするのか。胎動が少ない時はどうするのか。
妊娠後期の健診で、必ず聞いておくと安心です。
When should I call Labor and Delivery?
どのタイミングでLabor and Deliveryに電話すればいいですか。
If my water breaks, should I go to the hospital right away?
破水したらすぐ病院へ行くべきですか。
How close should contractions be before I go in?
陣痛が何分間隔になったら病院へ行けばいいですか。
What should I do if I have bleeding?
出血があったらどうすればいいですか。
What should I do if I feel decreased fetal movement?
胎動が少ないと感じたらどうすればいいですか。
早く行きすぎると帰されることがあります。逆に危険な症状を我慢するのはよくありません。自分の場合の指示を医師に確認しておきましょう。
無痛分娩はアメリカではかなり一般的
アメリカでは、Epidural、硬膜外麻酔による無痛分娩がかなり一般的です。
アメリカで出産する場合、無痛分娩を希望するかどうかは妊娠中や入院時に聞かれることが多いです。もちろん、希望しない人もいますし、医療的に使えない場合もあります。
元記事では、アメリカ全体では約7割の妊婦さんが無痛分娩を選ぶと書いていました。スタンフォード系の紹介記事でも、アメリカでは硬膜外麻酔の利用が増えていることが紹介されています。
無痛分娩を希望する場合、いつ頼めるのか、麻酔科医は常にいるのか、効くまでどれくらいかかるのか、副作用やリスクは何か、帝王切開になった場合はどうなるのかを聞いておくと安心です。
I would like to know more about epidural options.
無痛分娩について知りたいです。
When can I ask for an epidural?
いつ硬膜外麻酔をお願いできますか。
Is an anesthesiologist available 24/7?
麻酔科医は24時間対応していますか。
What are the risks and side effects?
リスクや副作用は何ですか。
アメリカの入院食は期待しすぎない
これは完全に体験談ですが、アメリカの入院食には期待しすぎない方がいいです。
私が入院した病院では、産後の食事にかなり驚きました。ハンバーガーを頼めば本当にハンバーガーだけ、サラダを頼めばほぼサラダだけ、という感じで、日本の産後食のように少しずつ栄養バランスよく出てくるイメージとは全然違いました。
もちろん病院によります。よい食事の病院もあると思います。
でも、産後にお腹が空く、栄養が足りない、温かいものが食べたい、という可能性はあります。パートナーや家族に、テイクアウトを買ってきてもらえるか、病院に持ち込みできるか、病院内のカフェテリアは使えるかを確認しておくとよいです。
産後は体力勝負です。食べられるものを確保しておきましょう。
アメリカは退院が早い
アメリカの出産で日本人が驚きやすいのが、退院の早さです。
通常分娩では1〜2日程度、帝王切開でも数日で退院するケースが多いです。帝王切開後の入院期間は2〜4日ほど、完全な回復には6〜8週間ほどかかることがあると言われています。日本のように、数日間ゆっくり入院して母体を休める、という感覚とは違います。
私も産後、まったく休めないまま、次々と人が来て、授乳、赤ちゃんの世話、書類、出生証明、写真、説明、退院準備と進んでいきました。産後の母体を休めるというより、退院に向けてどんどん進められる感じでした。
産後は、家に帰ってからのサポート体制を妊娠中に作っておくことが非常に大事です。
産後すぐに赤ちゃんの小児科通院が始まる
アメリカでは、退院後すぐに新生児の小児科通院が始まることがあります。
赤ちゃんの体重、黄疸、授乳、ミルク量、排泄、体温などを確認します。私の娘は新生児黄疸が強かったため、退院後すぐに連日通院し、採血をすることになりました。
産後数日のお母さんは、まだ出血もあり、体も痛く、座るのも歩くのも大変です。その状態で赤ちゃんを連れて小児科に行くのは本当にきついです。
だからこそ、妊娠中に小児科を決めておくことが大切です。出産前に、保険が使える小児科を探し、新生児を受け入れているか、退院後何日で診てもらえるか、病院と連携しているかを確認しておきましょう。
I’m expecting a baby and looking for a pediatrician.
出産予定で、小児科を探しています。
Are you accepting newborn patients?
新生児を受け付けていますか。
When should we schedule the first newborn visit?
最初の新生児健診はいつ予約すればいいですか。
Do you accept my insurance?
私の保険は使えますか。
産後の母体ケアは自分から訴えることも大事
アメリカの産後ケアは、妊娠中のケアに比べると、手薄に感じることがあります。ACOGは、産後ケアは一度きりの訪問ではなく継続的なプロセスであるべきとし、すべての女性が理想的には産後3週間以内に母体ケア提供者と接触し、必要に応じた継続ケアを受け、遅くとも産後12週までに包括的な産後訪問を受けるべきだとしています。
こういうことが言われるのですが、病院からもそういう案内はないですし、一体どうやってそこにリーチできるのか謎でした。産後のお母さんは赤ちゃんの世話で精一杯になり、自分の痛み、出血、発熱、悪露、会陰の傷、帝王切開の傷、胸の痛み、メンタル不調を後回しにしがちです。
私の場合は、産後に大出血と裂傷があり、その後感染症で再入院することになりました。今振り返っても、もっと早く、もっと強く、自分の症状を訴える必要があったと思います。
以下のような症状がある場合は、我慢せず医療機関に連絡してください。
I have heavy bleeding.
出血が多いです。
I have a fever.
熱があります。
I have severe pain.
強い痛みがあります。
My stitches are very painful.
縫ったところがとても痛いです。
I have foul-smelling discharge.
悪臭のある分泌物があります。
I feel dizzy and weak.
めまいと強いだるさがあります。
I feel very depressed or anxious.
強い落ち込みや不安があります。
産後は、赤ちゃんだけでなく、お母さんの命と健康も守る必要があります。
産後の避妊相談が早い
アメリカでは、産後の検診で避妊についてかなり早い段階で相談されることがあります。
ピル、IUD、インプラント、注射、コンドーム、授乳中の避妊、次の妊娠までの間隔など、医師から選択肢を説明されることがあります。
日本の感覚だと、産後すぐに避妊の話をされて驚く方もいるかもしれません。でも、アメリカでは産後の健康管理の一部として扱われることが多いです。産後は生理が戻る前に排卵する可能性があるため、妊娠する可能性があるからと説明を受けました。ですが、希望しない場合は、まだ考えたい、今日は決めたくない、と言って大丈夫です。
I would like to think about it.
少し考えたいです。
I’m not ready to decide today.
今日は決める準備ができていません。
What are my options while breastfeeding?
授乳中に使える選択肢は何ですか。
What are the side effects?
副作用は何ですか。
アメリカ出産で妊娠中に準備しておきたいこと
アメリカで妊娠・出産するなら、妊娠中に準備しておいた方がよいことがたくさんあります。
OB/GYNを決める。出産病院を確認する。保険のMaternity coverageを確認する。出産病院がIn-networkか確認する。通訳サービスを確認する。小児科を決める。カーシートを買う。入院バッグを作る。バースプランを考える。両親学級に行く。WICや支援制度を調べる。産後に誰が食事、洗濯、買い物、上の子の世話、赤ちゃんの通院を手伝うか決める。
特に大事なのは、産後の生活設計です。アメリカは退院が早いです。産後すぐに赤ちゃんの通院があります。医療費の請求書も来ます。眠れません。体は痛いです。授乳やミルクも始まります。だから、妊娠中に「産んだ後どうするか」まで考えておくことが大事です。
まとめ
アメリカでの妊娠・出産は、日本とはかなり違います。
妊娠検査薬で陽性が出ても、心拍確認まで待つことがあります。OB/GYNは保険ネットワーク内で探す必要があります。通訳サービスは頼んでよいです。妊婦健診は、体重、血圧、尿検査、血液検査、胎児の心拍、妊娠糖尿病検査、ワクチン相談などを中心に進みますが、エコーは毎回とは限りません。
出産する病院は、OB/GYNの提携先で決まることが多いです。両親学級、バースプラン、カーシート、入院バッグ、小児科探しは妊娠中に進めておくと安心です。
アメリカでは無痛分娩が一般的で、通常分娩でも帝王切開でも退院が早い傾向があります。産後は休む暇もなく赤ちゃんの小児科通院が始まることがあります。母体の不調は、我慢せず、具体的に医師へ訴えることが大切です。
アメリカで妊娠・出産するのは、不安も多いです。
でも、流れを知っておくと、かなり心の準備ができます。英語が不安なら通訳を頼む。保険が不安なら事前に確認する。産後が不安ならサポートを妊娠中に組んでおく。
これからアメリカで妊娠・出産を迎える方が、少しでも安心して準備できますように。
