2020年3月15日現在、アメリカ国内では多くの州でコロナウィルスの影響を受け、非常事態宣言が出されています。
この記事はコロナウィルス予防の一環として勧められている、手洗いについて、手の洗い方と北米Amazonで購入できる手洗いグッズの記事です。
皆様の健康と安全をお祈りしております！
コロナウィルス予防の一環としてあげられている「手洗い」についての記事です！
こんにちは、なんだろなアメリカにようこそ。キョウコ@NandaroAmericaでーす。
スーパーやAmazonではハンドサニタイザーが売り切れたりと、コロナウィルスの社会的パニックは大きくなっておりますが、ハンドサニタイザーがなくとも、水道で手をしっかり洗うことで予防はできます。
この記事ではWHOの推薦する「正しい手の洗い方」と、手洗いグッズのご紹介をしています。
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WHOの手の洗い方ビデオを見て見よう！
うちの娘は2月に学校でしっかりと「手の洗い方」を教わってきて、とても感心したのですが、手を洗う際に気をつけたいことはいくつかあります。
そして、手を洗うべき時は
- BEFORE, DURING and AFTER preparing food. 食べ物を準備する前、最中、後
- BEFORE eating food. 食べる前
- BEFORE and AFTER caring for a sick person. 病人の介護、世話をした後
- AFTER using the toilet. お手洗いを使った後
- AFTER changing the diapers or cleaning up a child who has used the toilet. オムツ交換後、子供のお手洗いの世話をした後
- AFTER blowing your nose, coughing or sneezing. 鼻をかんだり、咳・くしゃみをした後
- AFTER touching animal, animal feed, or animal waste. 動物を触ったり、餌をあげたり、排泄物の世話をした後
- AFTER touching garbage. ゴミを触った後
食べ物を準備、そして食べる前は最も大事で（他も大事だけど）、さらに全てが集約されていますね。口に物を運ぶ前は必ず、ということですが、顔を触らない、キスをしないなども言われていますね。
こちらのCDCのサイトによると https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html 手の洗い方は、
Follow these five steps every time.
-
Wet your hands with clean, running water (warm or cold), turn off the tap, and apply soap. 流水で手を濡らし、水を止め、石鹸を使う。
-
Lather your hands by rubbing them together with the soap. Lather the backs of your hands, between your fingers, and under your nails. 手をこすりながら手のひら、甲、指の間、爪の間に石鹸をのばす。
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Scrub your hands for at least 20 seconds. Need a timer? Hum the “Happy Birthday” song from beginning to end twice. 最低２０秒間こする。２０秒間は「ハッピーバースデーの歌」を二回歌うのと同じくらいです。
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Rinse your hands well under clean, running water. 綺麗な流水でよくすすぎ、流す。
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Dry your hands using a clean towel or air dry them. 綺麗なタオルで拭くか、乾燥させる。
はい、以上を守って、真剣に手を洗いましょう！夫は洗いすぎて全ての指の関節がアカギレになりましたけどね！
また、CDCの有益なサイトとして、コロナウィルスがどうやって広まるのか、手洗いの推奨、人との接触を避けることの推薦、病院へかかりたい際はどうすればいいのかなどの情報はこちらにまとめられていますのでどなた様もブックマークして、よーく読みましょう！
CDCの手洗いビデオアラカルト
CDCによる手洗いのビデオはまた豊富で、たくさん種類があります。
お子さん、ご家族といろいろ見て見ましょう！お子さん、そして普段手をよく洗わない（うちの場合夫）は、しつこく、しつこく繰り返し、そしてできたら褒める、誉め殺すのかというくらい褒めると、習慣化できてきますよ！（涙）
https://www.cdc.gov/handwashing/videos.html
ハンドサニタイザーの作り方を紹介しているキンドル本（無料）
Amazonのキンドルでダウンロードできる本です。ハンドサニタイザーの作り方。気になりますね。
まだキンドル、プライムに入っていないという方はこちらからどうぞ。プライムの３０日間無料お試しができます。（私にも少しだけ紹介料が入るので皆様是非、この失業中家族をお助けください。笑）
石鹸
ハンドソープが売られていないとお嘆きの方。石鹸でも手は洗えます。液体石鹸でなくてもいいのですよ！2020年3月16日現在、まだ在庫はあるようです。買いだめはいけませんが、手元にないかはは是非購入を。
石鹸商品のご紹介
爪ブラシ
爪は短く切る、なぜなら爪の間に結構ゴミ、菌がたまりやすいからと言われているようです。
ハンドクリーム
手を真剣に洗うと（特にお湯で）一気に手が荒れますよね。荒れた傷口も注意した方が良いということなので、必要であればハンドクリームの利用も勧められています。
Aquaphor Baby は娘が赤ちゃんの時にお尻のかぶれに医師から勧められていたものです。ということで、Babyのは赤ちゃんのお尻にも使えますよ。笑
まとめ
はい、コロナウィルスの影響でアメリカも多くの人の危機感が高まっていますが、まずWHOとCDCの勧めている「予防方法」としての手洗いについてでした。
皆さんのご健康と安全を心よりお祈りいたします。
